哄娃入睡是很多妈妈的痛。
老母亲们信心满满地上路，学习各种哄睡方法，向其他妈妈取经，恨不能变身为一个睡眠专家。最后却无情地换来了：
黑眼圈 + 暴脾气
大多数妈妈最后是以奶睡、抱睡的方法来妥协。
图片来源：123rf.com.cn 正版图片库
但奶睡和抱睡，都隐含着巨大的负面影响。
奶睡容易导致宝宝夜奶频繁，还有可能使得宝宝消化系统出现问题。
抱睡不仅是在挑战老母亲的体力和耐力，反复抱起又放下，还可能让宝宝不断受到惊吓，更不容易安抚。
有些妈妈独辟蹊径，摸索出一套独属于自己家娃的野生哄睡法。
一个娃一个方法，野生哄睡法不仅伤身累心，还是不可复制的。
哄娃入睡难的老母亲们，难道只能认命了吗？
当然不是！
不久前，丁香妈妈推出了一门针对 0～3 岁宝宝的睡眠训练课程。
课程在预售期间，就疯狂售出 2000+ 份，至今已有4200+ 位妈妈开始学习这门课程。
听过课程的妈妈反馈都很好。
有妈妈在坚持一周后看到了效果：
还有妈妈甚至每一次小睡训练，都取得了显著的进步：
有些妈妈，会在连续在笔记区记录宝宝的睡眠情况。
这过程中有进步，也有失败，但每一点小进步，都能给她们带来巨大的成就。
由此可见，睡眠训练课程是真的有效，并且见效时间还很短。
那课程中教授的哄睡方法到底是什么呢？
其实，这个课程与其他书籍、课程等相比，最大的区别在于：它有 3 个贯穿始终的睡眠训练核心原则：
心态、顺序和细节
学习睡眠基础知识的同时，时刻谨记并按照这 3 大原则操作，很容易就能做到事倍功半。
1. 调整心态
心态听起来虽然是一个很玄乎的东西，但在睡眠训练中的确非常重要。
现如今睡眠科普相当普及，家长也都掌握了很多理论知识。但他们往往是懂得越多，越焦虑，越失败。
家长应该调整心态，调整自身的情绪，以及家长和孩子之间的情感连结的关系。
2. 顺序执行
很多时候，并非家长不知道某些知识点，而是在把理论转化为实践的过程中，使用的顺序发生了错误。
睡眠课程会提醒大家，不要随意更改执行的顺序，或者是跳过某个环节。
3. 注重细节
很多家长觉得：你说的这些我都知道，我都做好了，可是没用啊？
其实 8 成以上的睡眠问题，都是睡眠训练的细节没有执行到位。
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这里可以举一个 Eason 妈妈的例子。
Eason 在经过一段时间睡眠训练后睡得很不错了，也能自己在床上入睡了。但是他每天夜里 2 点钟准时夜醒，Eason 妈妈百思不得其解。
后来，我们对着清单做了彻底的睡眠环境检查，才发现是因为 Eason 房间里的摄像头晚上会闪。把摄像头换了后，Eason 就再也没有夜醒了。
睡眠训练正是把这样一个个小问题都解决了，宝宝才会在不知不觉中越睡越好。
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课程 4 大亮点
1. 精心打磨，专业度高
丁香妈妈团队和 IMPI 睡眠咨询师朱笑婕共同打造，耗时 9 个月，经历 20 多次用户访谈，最终整理出了 39 套不同的睡眠方案。
2. 涵盖问题广泛，知识点细致
课程涵盖了 0～3 岁不同月龄宝宝入睡困难、奶睡、夜醒、早醒等 7 大睡眠问题，你想要的知识点都有。
3. 个性化定制，一位宝宝一套方案
完成免费的专业睡眠测评，就可以获得一套定制睡眠方案。
每套方案按天给出计划，每天推送任务。家长只需要跟着课程做即可，简单有效。
4. 笔记区妈妈交流，讲师答疑
妈妈们可以在笔记区记录下每次训练和成果，也可以去学习、借鉴其他妈妈的总结经验。
当然，老师也会挑选出一些典型常见的问题回复，解答大家的疑惑。
价格 99 元
= 39 套睡眠方案
= 聘请一位永久睡眠咨询师
= 妈妈 3 年 1095 天好眠
市面上，一次专业的睡眠咨询费用通常都要 3500 元起。
现在我们请到了最专业的睡眠咨询师，整理出了 39 套价值 3,500 元的睡眠方案，99 元一次性打包售出。
课程一次购买，永久有效。
「免费测评表」能够重复测评，未来如果宝宝有了新的睡眠问题，再次填写，同样能够针对宝宝的新情况给到新的睡眠方案。
花 99 元购买这套系统，仿佛聘请了一位宝宝专属的睡眠咨询师，不仅省下了上万元的咨询费，更重要的是可以换得妈妈三年 1095 天好眠。
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