睡覺的時候，有的人喜歡把臥室門關上，有的人則喜歡開著門。

也許我們會覺得這隻是一個開門和關門的問題，但是有一些人卻認為，這個關於開門還是關門的選擇，直接關系到睡覺的質量。

那麼問題來瞭，在睡覺時，臥室門開著好還是關著好?

難道真的有關系嗎?

對於這個問題，東北地區的人就給出瞭他們的一個解答。

而這個回答也是給東北地區人們帶來瞭一個很大的影響，不僅僅是睡覺方面，還有日常生活中也多瞭一些禁忌。

開門和關門的利弊。

從正反兩面來看，如果睡覺的時候，開著門，那麼就能保持屋內較好的通風，房間內的空氣質量也能夠保持在一個很好的水平，所以對於睡眠質量來說，也是比較有好處的。

而且開著門還能幫助散熱，避免出現高溫高濕的空氣從而導致中暑的情況發生。

但是相對來說，開著門的壞處也有很多，比如說容易引入噪音和灰塵等物質，影響睡眠質量，有可能因為存在安全隱患的問題而導致一些危險事情發生;

各自利弊之間的抉擇。

那麼睡覺的時候，應該選擇開門還是關門?

這一點並不是一成不變的，應該根據所在居住環境以及每個人的具體情況來進行選擇。

比如說，對於住在城市中的人來說，由於城市中車水馬龍、人來人往，所以城市中就會存在非常嘈雜的聲音，如果晚上睡覺的時候不把門關上，那麼往外開著，就會更加能聽到外面的聲音，從而影響睡眠。

同樣的，就算是關上瞭窗子，依舊會聽到窗子玻璃所發出的聲音，並且窗子是一個非常小的地方，所以如果有一些手法高明的小偷，也許就能借此機會破窗而入，因此，對於在城市生活的人來說，睡覺的時候最好把門關上，更加安全有效。

但是如果是生活在農村或者偏遠地區的人，由於沒有什麼車水馬龍，自然環境也是比較好的，既沒有什麼噪音，空氣質量又非常好，所以即使晚上不把門關上，依舊不會被外界的噪音所影響;

並且如果晚上不關上門的話，一方面可以避免室內室外的氣溫過於反差太大，從而導致早上的時候感覺很冷，另一方面還能夠讓傢裡的狗子聽到外面的動靜，可以起到一定的看傢作用，所以對於生活在農村地區的人來說，當地的環境決定瞭人們晚上睡覺的時候隻要把門關上就可以瞭。

此外，對於一些晚上工作的人來說，他們就更加喜歡晚上把門開上，因為他們的工作性質可能需要晚上進行一些操作，因此明亮是非常重要的，而晚上把門關上的話，很容易導致室內光線不足;

所以他們在晚上工作的時候，如果把門打開，那麼不僅可以讓室內光線變得更加明亮，對於人的視力來說也不會造成太大的影響，並且還不會覺得悶。

不同人的選擇。

對於那些睡眠質量本身就不好的人來說，他們是更加討厭別人發出聲音影響自己的，他們更傾向於把門關上睡覺或者自己將耳朵堵上。

因此，如果不小心被人叫醒的話，會讓他們感到非常煩躁，但是打開門的話，無疑是要別人給他們帶來更多的不爽;

但是有時候是不由自主的，比如說小孩半夜起來尿尿忘記關燈，不小心照亮瞭房間;

又或者小孩肚子玩耍的時候對研究中的設備造成瞭一定的損壞等等。

所以為瞭不能不打擾到這些對睡眠質量要求比較高的人，對於他們來說，在確定周圍沒有太多打擾之後再將門打開豈不是更好?

但是對於那些工作繁忙需要晚上的時間加工睡覺的人來說，由於需要更加明亮的地方才能完成晚上的工作，因此他們在晚上工作的時候就可以把門打開，這樣也不會影響其他人休息;

一旦他們完成瞭夜班工作之後回傢睡覺，這時候往往已經天快要亮瞭，如果此時將門關上的話，會讓他們無法很快入睡，但是如果此時將門打開的話，反倒會影響到別人休息，因此不如不關好。

在睡覺的時候開門和關門並沒有什麼最好的選擇，因為每個人都不一樣，對於個人來說，隻要選擇適合自己的就可以。

那麼你們覺得睡覺的時候開著門好還是關著呢?