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10月10日，四川宜賓。據中國地震臺網正式測定：10月10日01時52分在四川宜賓市興文縣（北緯28.12度，東經105.13度）發生4.5級地震，震源深度10千米。 地震發生時，當地監控記錄下地震瞬間，門、窗、燈具掛飾晃動明顯。多名親歷者表示，震感明顯“直接被震醒瞭。”親歷者陳先生稱，一點多鐘被震醒瞭，“習以為常又睡瞭。”親歷者羅女士稱有點害怕，“門窗玻璃嘩嘩作響，附近學校的警報器也響瞭半天。”（編輯：吳雪君）
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蔬菜是我们日常饮食中不可或缺的一部分，它为我们提供了丰富的维生素和矿物质。烹饪前食物原料要进行必要的清洗， 保证进入口中的蔬菜安全、营养。 但你真的会洗蔬菜吗？ 一些看似平常的洗菜习惯其实并不科学，不仅不能有效去除污垢，还可能让蔬菜的营养价值大打折扣。今天，一起了解下洗菜的正确方法吧。 三种错误且常见 的洗蔬菜方法 1.长时间浸泡蔬菜 许多人为了去除农药残留…
原来提升自我的方法也有玄学，这些诀窍请记住： 1. 家里要保持干净。财不入脏门，财神喜欢干净的环境。家越整洁，越有福气。 2. 头发里蕴藏着财气，晚上忌梳头。“白天挣头牛，晚上梳头散财气。” 3. 你越快乐，磁场就越强，能量越大，心想事成的概率就越高。 4. 不要过度共情他人。你的时间宝贵，不要浪费在别人的生活里，尊重他人的命运，不介入他人的因果。 5. 不…
你用的是“喝”，不是品。 品茶是一门艺术，也是一种文化，更是一种个人心境的体现。所以很多人在品茶的时候，会摆茶席、置茶桌、燃香道、插时话、再开汤品茶。品的是茶，也是文化，也是人的心境。的确复杂。 品茶高雅，但的确不是大多数人的日常。 喝茶才是大多数人的日常。 怎么简单？ 因为喝茶喝的是茶本味、喝的是解渴提神、喝的是一种兴趣爱好。 这种情况下，茶和茶味的本身最…
别给新生代官兵“贴标签” ■某部政治工作部宣传处干事 杨元超 当前，“95”后主官、“00”后班排骨干、“05后”新兵，成了不少基层连队“标配”。每每谈到他们，总绕不开“想法太自我”“做事没长性”这些标签。不可否认，他们从小就生长在相对优越环境里，确实有自己的特点和个性，我也曾对这些标签深以为然。但在当兵蹲连短短十几天时间里，我对他们有了新的认识和思考。 那…
近年来，为深化基层治理创新，构建完善社区服务系统，海滨街道求实社区党委坚持以党建引领为核心，聚焦辖区居民多维度生活需求，围绕党建服务品牌，创新打造“六心”工作法，有效推动基层精准化、精细化治理创新，不断增强社区居民参与感、获得感和幸福感。 不忘初心 筑牢思想根基 “求木之长者，必固其根本”。求实社区有党员182人、在职党员203人，下设5个党支部…
