晚上睡觉时,卧室门关上好还是敞开门好?什么讲究,多提醒家里人

睡觉对于我们每个人来说都是非常重要的事情,通过睡觉就可以缓解一天的疲劳,使人体得到恢复和放松。良好的睡眠质量还能帮助我们保持健康、精力充沛,并有助于提高我们的工作效率和生活质量。然而,关于晚上睡觉,还有一个非常有趣的问题,就是我们在晚上睡觉时,卧室的门是开着好还是关着好?可能很多朋友都觉得不管是开着门还是关着门,并不会对睡眠造成影响。但其实,我们睡觉时,最好是将卧室门给它关好,具体原因有以下三点,跟着我一起来了解一下吧!

晚上睡觉时,卧室门关上好还是敞开门好?什么讲究,多提醒家里人

第一点:关于隐私问题。

卧室是我们休息和私密的空间,在晚上睡觉时,我们通常都会更换睡衣睡觉。现在住的商品房一般面积不会很大,就在100多平的样子,一个房间的话也就十几平。如果我们将门打开睡觉的话,从门口的位置就能一眼看到卧室内的情况。要是和老人住在一起的话,老人或孩子可能无意从卧室门口过,看到了卧室内的情景往往会比较尴尬。因此,在睡觉的时候,我们把卧室的门关上,就可以更好的保护我们的隐私了。不仅如此,将卧室门关着睡觉,还能减少其他房间或者外界的噪音干扰,这样对于一些睡眠比较浅,或对噪音比较敏感的人来说,就会更有利于提高睡眠的质量了。

晚上睡觉时,卧室门关上好还是敞开门好?什么讲究,多提醒家里人

第二点:关于安全问题。

关着房门睡觉,还有一个最重要的好处,就是更加安全。因为我们的卧室往往离厨房、卫生间之类的不会很远,而在我们的厨房里,就会有煤气或者是燃气,一旦发生煤气泄漏,甚至是火灾的情况,门如果是开着的话,有毒的气体以及火灾产生的浓烟,就会迅速扩散至卧室,使原本沉睡状态的我们,可能出现中毒昏迷的情况。

晚上睡觉时,卧室门关上好还是敞开门好?什么讲究,多提醒家里人

但如果这个时候我们的卧室门是关着的,这个门就可以起到一个隔热、隔烟和隔毒的作用。之前就有过一个真实的案例,一场家庭火灾之后,由于关闭了卧室门,这道门就隔绝了浓烟和一氧化碳,给等待救援争取了宝贵的时间。所以说,关着房门睡觉,在关键时候还可能救你一命。除此之外,要是家里遇到小偷行窃的行为,我们在睡梦之中被惊醒。但由于卧室的门关着,隔着一道房门,不仅更加安全,而且也能为对抗小偷做好准备。

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第三点:空气流通问题。

很多朋友觉得晚上睡觉的时候应该将门打开来,这样就可以使房间里的空气得到流通。因为我们入睡后每分钟会吸入300毫升的氧气,而且还会呼出200毫升的二氧化碳。要是房间里睡觉的人比较多的话,就会需要更多的氧气了。而将房门打开,空气更加流通,这样卧室里面就不会出现缺氧的情况。但也有一部分朋友认为,如果将房门打开着睡觉的话,虽然说空气比较好,可在冬天温度比较低,将房门打开睡觉,就会使得房间里的温度温暖不起来,而我们睡觉也会感觉非常冷。甚至带着孩子睡觉,孩子晚上踢了被子,还很容易出现感冒的情况。其实正确的做法是,我们应该关上卧室门睡觉,但如果觉得空气太闷的话,可以选择打开一点窗户透透气,这样既增加了空气的流通,而且也避免了冬天时房间温度过低的情况。

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