导语

年轻时家务那是一个人的乐趣，但随着时间的推移，我肤浅的认为这是一份乐趣的事情渐渐变成了一份沉重的负担，尤其是带娃之后，几乎每天都要做一些既重复又繁琐的事情。

如今有孩子，家务就成为了一项需要长期坚持的工作，每天家务都做的特别累，劳累到什么程度呢?

只能说每一项都做到极致，就拿每次做饭切菜来说，我做饭的时候出门在外的老公经常可以回忆起当时我切菜的状态，仿佛我还在他眼前半弯着腰胸前就是一块砧板，对着砧板上的食物切来切去，如果我的劳动成果粗糙，不仅会被扔掉，还经常能听到老公说一句:“你是不是弯腰太久了，背都快断了，赶紧休息一下吧。”

即使是下意识的举动，听到这样的话我还是体验到一种被人关心的温暖。

每天在厨房这样频繁的弯腰，不造成腰部不适才怪，我小时候又没把家务当回事，所以只觉得弯腰很麻烦，这样一直坚持下去确实有很大的压力甚至对我造成伤害。

然而也不是我一个人在体验这个问题，不仅是我，许多人在家务劳动的时候都受着这种折磨。

高低台的选择。

那么有没有什么办法能减少做饭的时候弯腰呢?

我首先想到了想到了厨房里的高低台，这样的设计在厨房装修中还比较流行，本身就有小高小低台设计的厨房，那就可以直接用起来。

这种设计简单来说就是为了让厨房能提高一点舒适度，在一定程度上避免一些消费者在厨房中因为切菜出错浪费食材，所以厨房整个空间还是呈现一个“高低段落”的状态。

其中位于下方的台面主要用来做饭切菜等，位置应该是在肩膀到胸部这个高度之间，在这个高度工作人最为轻松，操作东西最为舒适，一般人工作一段时间也不容易累。

但是有一些消费者喜欢台面离自己近一点，那就更舒服啦!

但是厨房上方的柜子则一般是“空中台面”，主要用来储物，或者摆放一些不怎么用的东西。

所以一般来说，只要你的厨房是一个独立封闭的空间，并且不喜欢装修太过繁琐的话，那么高低台的设计还是适合你的。

但是也并不是每一个厨房都适合高低台设计就使用高低台，有些厨房空间较小，再添加上高低台就可能造成空间更小，为此设计师还会特别将高低台设计得很小挑剔之处，这样不仅没有避免弯腰，还可能为其他人造成影响，这是最不值得的。

同理还有一些人认为一家人都要用厨房，又不能让自己弯腰受苦，建议每个高度预留一个小脚踩上去进而缩短到台面的距离，缩短这个距离能避免很多弯腰。

这个还真的不是真的使用过的人才能发现问题，一般人使用高度设计不合理还真就不会觉得有问题，但是对于身材不是很高的人来说，他们要和比自己身高大得多的人一直在同一个高度干活，导致做事更加麻烦。

而且这样设计会使得台面小脚踩失去安全性，万一出现踩空摔倒怎么办?

或者脚踩上去的时候出现神经反射，这个高度显然是很高的，直接给脑袋造成了伤害呢?

所以只有使用过这个设备的人才会知道自己的选择是不是正确的。

垫高菜板。

除了厨房高低台的问题之外，还有一个地方也比较麻烦，就是切菜的时候需要将菜板放在桌面上，但是如果你的桌面降低的话，没有解决弯腰问题，还可能造成其他方面影响。

所以对于切菜这样比较麻烦的工作，有醒目办法可以解决，不妨将你的菜板垫高，这样在切菜的时候，只需要站着比蹲着好得多，自然而然就不会那么累了。

其实在古时候中国东北地区，在没有电动刀具之前，东北农民是靠手工劳动耕种，这些农民在做到了一定规模之后，为了降低弯腰给自己造成的疲劳，他们会在田间搭起餐桌一样大的案子，将麦子放在案子上打麦，这样就解决了弯腰的问题。

对于这样的小问题，在我们的小智慧下还是比较好解决的，况且这样的方法不仅能解决切菜的问题，还能轻松解决管子的问题，很划算!

合理布局。

除了上述说到的问题之外，其实还有两个地方也非常容易遇到由于洛势不合理导致自己感受到非常累，有了这两样产品之后，就不需要再害怕了!

第一个地方就是洗碗机。

现在有许多家庭都会选择购买洗碗机，有了它之后，可以大大减少洗碗所占用的时间，让我们有更多时间用来休息放松。

然而购买之后，还有更重要的一点，选择安装位置，这是一个比较麻烦的事情，因为洗脑机是要进水需要用电，有条件的话还需要连接热水管。

对于这样难以兼容的位置，我们应该如何进行合理布局呢?

一般洗碗机是在水槽旁边，为了避免多次使劲开关水龙头，一般设计者会将它们设置在同一边，两者之间留出足够的接口位置即可。

但是并不是每种布局都有办法兼容这种设计，有些家庭为了让厨房有更多空间，会将灶台和水槽分开设置，并且将水槽设置得比较矮，这种情况下很可能出现洗碗机无法安装的问题，这个时候就要考虑自己能不能将抽屉里的东西拆掉换成洗碗机了，但是这样是否能接受又是另一个问题。

二是垃圾桶，相信每个人都很清楚自己家垃圾哪个位置放着，对于垃圾桶而言，一般是不要自己动手去碰它，每次打开盖子之后再丢进去，这就避免了卫生问题。

但是打开盖子的时候也需要注意位置，有条件的话可以将其设置成壁挂式，这样就免去了搬来搬去找地方的麻烦，使得清理垃圾更轻松，同时，还护着眼睛非常称心!

省腰好物。

那么现在有没有什么省腰好物为我们解决了这些问题呢?

有，但是绝大部分属于电动产品，所以说我们还是要有一定经济实力，那么这些物件又是什么呢?

首先是洗衣机架，在我们平时洗衣服的时候，洗衣机一般是放置较为稳妥的位置为主，但是想要将洗衣机设置为适合自己身高的位置，不然每次洗衣结束了去拿衣服的时候又要让自己数次弯腰身体劳累死。

那么洗衣机架就能够完美解决这个问题，现在市面上还有可折叠式洗衣机架，更加灵活实用，只要注意自己的身高再结合调整好位置就好。

第二个是喷枪，这个东西也是很多家庭获得幸福生活之后才有的一种智能产品，它主要是用于马桶清洁尿液残留的问题，只要注意使用，不容易脏手和脏裤子，因此使用后很轻松。

第三个是矮凳，不仅儿童能够坐上，成人坐上去之后也方便干活，更重要的是成人不用再弯腰了!

除此之外，还有一些智能家居设备，比如扫拖一体机等，这些自动化设备能帮助我们完成一部分家务劳动，从而保护我们的腰部健康。

结语

如此看来，家务劳动没法免去，但是我们只要选对东西选对方法，就能够大幅度降低腰部疲劳程度，从而使自己的身体健康。这么好的内容和产品你是不是也有自己的发现呢?