许多人都会节俭过日子，也是我们中华民族世代相传的传统美德。在生活中，洗菜时将水流调至最小，减少水资源的浪费；在穿着上，即便是过时的短袖也可以用来当作睡衣；对于生活开支，也会严格把关，只花重要且必须的花费，能用的东西就尽量使用。

但是在生活中，可别做过度又无效的节俭！不仅会降低生活质量，更可能会危害家人的健康。

像下面这7件家庭废物囤着也没用，赶紧扔了，能换来健康好日子！

过期药品和食品

现在家家都有医药箱，会买一些备用药囤着，以备不时之需，但是一定要定期检查生产日期，若药品已经过期，可千万不要舍不得还囤在家里，要知道过期的药品已经失去药效，甚至产生有害物质，继续服用可能对健康造成危害。一定要把它们妥当处理掉。有些药品可以更换，有一些只能扔在小区专门放的垃圾桶里。

还有过期的食品，有些老年人就舍不得扔，一直放着等着放学的孙儿吃，结果过期食品已经变质，甚至滋生细菌或霉菌，食用后直接导致食物中毒或肠胃不适。

所以家里若有过期药品和食品，赶紧扔了！居家生活中，定时清扫处理掉无用的旧东西，能为家里带来好运和新气象。

不再使用的旧电器和电子产品

如今的电子产品更迭特别快，但有些人就不舍得扔，觉得留在家里当纪念品也很有意义。其实完全没有必要，不再使用的旧电器、旧手机和使用完的电池，还放在家里不仅造成堆积，还会释放有害的物质，比如说铅、汞等，长期囤积在家里对家居生活环境和个人健康造成很大危害。

而且像一些电器或者笔记本，也是容易被灰尘和细菌所“打扰”的，需要定期清洁，造成没有必要的清扫，若不清洁的话，也会影响家居卫生。

所以不再使用的旧电器和电子产品请及时处理掉。

已经出现破损的餐具和厨具

去看一下你家的厨房，是不是也有几个破损的餐具和厨具，同样别舍不得，及时扔掉它们。或使用带有缺口的碗盘盛放食物，很有可能在不经意间划伤嘴唇或手指。还有那些布满划痕的炒锅，掉了涂层的平底锅，不仅难以均匀传热，还可能藏污纳垢，会让每一次烹饪都伴随着健康隐患。

重复使用的保鲜膜或者保鲜袋

和很多人一样，出于节俭之心，总是会对保鲜膜进行二次利用，认为仅使用一次就丢掉太浪费了，所以套完这个盘子后再去套另外一个盘子。然而，这一看似环保的行为实则隐藏着健康隐患。要知道保鲜膜在包裹食材或者剩菜时，不可避免地会接触到泥土微粒、自然生长的细菌或是食物汁液，而后这些污染物会在保鲜膜上停留会滋生更多细菌。这个时候再将已使用过的保鲜膜再次用于包裹其他食物，便可能引发细菌间的交叉感染，对食品安全构成威胁。而我们再吃进肚子里，自身健康就会受影响。

所以使用过的保险膜别舍不得扔，用完就换新的。

过期的化妆品或者护肤品

虽然化妆品的保质期算长，但也有可能出现过期这种现象。因为有些人就喜欢一次性买很多，在某个直播间里看到主播卖力的吆喝，一次性买了几年的量，结果就过期了，那这个时候就不要再留着了，过期的化妆品和护肤品可能含有变质的成分，使用时可能对皮肤造成刺激或过敏反应。本来是买来美容的，结果差点毁了，真是得不偿失。

隔夜菜别囤着了，能吃完就吃完

有些人喜欢煮一大锅菜，留着慢慢吃，吃了好几天才吃完。这种行为真的不可取，反复加热的剩菜，最容易变质了，这是因为细菌容易在5～60度C之间滋生。尤其是蔬菜类的，在重复加热的过程中，会产生亚硝酸盐，吃下肚后容易造成健康危害。所以隔夜菜别囤着了，能吃完就吃完，吃不完就倒掉，别舍不得，或者下少一些。

超过2年没有穿的衣物和鞋子

超过2年的衣服和鞋子没有穿，就处理掉吧。家居生活要学会断舍离，才能更加轻松。要知道，旧衣物和鞋子放在那里不穿，也很容易滋生细菌、霉菌和尘螨，对家庭成员的健康造成威胁。

尤其是过多的旧衣物，也会占用大量的衣柜空间，收拾起来真的很累。生活里可以遵循入一件扔一件的原则，我也是在生活中慢慢悟到的。

沐宸有话说

真正的节俭，它是一种智慧的体现，它倡导我们在确保生活质量与安全的前提下，合理地管理资源，减少不必要的消耗。这意味着我们要学会区分哪些物品是值得保留并再利用的，哪些则应当适时淘汰，以免它们成为生活中的累赘，甚至对我们的健康造成潜在威胁。像上面这些家庭废物，就真的没有必要留着了，扔掉换来更加健康安全的日子。#夏日生活打卡季#